Расписание занятий Дружбы, 105а
- Все тренировки
- Хатха-йога
- $ LowerBody
- Интервальный тренинг
- Stretching
- Стройное тело ₽
- Здоровая спина
- Йогалатес
- Функциональная растяжка
- Степ 1 уровень
- Pump
- Степ-аэробика
- Школа шпагата ₽
- Здоровый фитнес ₽
- Фитнес-йога
- Танцевальный степ
- Круговая
- Тай-бо ₽
- Бокс+кардио
- Шпагат ₽
- Brazilian butt (150р)
- Fitness Mix
- Bodyflex
- Ягодицы + пресс ₽
- Interval
- Бачата
- Силовая
- MF Project ₽
- 90-60-90
- Танец живота ₽
- Fitball Mix
- Стройное тело ₽
- Пилатес PRO
- Functional training 150р
- Здоровая спина
- Здоровая спина
- EnergyFit ₽
- Табата
- Heels dance ₽
- Шпагат ₽
- PROжарка ₽
- Прокачка ₽
- Athletic stretch
- Бразильские ягодички ₽
- Фитнес-йога
- Революция тела ₽
- Женское здоровье
- Dance mix
- PROжарка ₽
- Фитнес-аэробика ₽
- Основы самообороны
- Жиротоп ₽
- Тариф Студент ₽
- Стрип-пластика ₽
- Все тренировки
- Хатха-йога
- $ LowerBody
- Интервальный тренинг
- Stretching
- Стройное тело ₽
- Здоровая спина
- Йогалатес
- Функциональная растяжка
- Степ 1 уровень
- Pump
- Степ-аэробика
- Школа шпагата ₽
- Здоровый фитнес ₽
- Фитнес-йога
- Танцевальный степ
- Круговая
- Тай-бо ₽
- Бокс+кардио
- Шпагат ₽
- Brazilian butt (150р)
- Fitness Mix
- Bodyflex
- Ягодицы + пресс ₽
- Interval
- Бачата
- Силовая
- MF Project ₽
- 90-60-90
- Танец живота ₽
- Fitball Mix
- Стройное тело ₽
- Пилатес PRO
- Functional training 150р
- Здоровая спина
- Здоровая спина
- EnergyFit ₽
- Табата
- Heels dance ₽
- Шпагат ₽
- PROжарка ₽
- Прокачка ₽
- Athletic stretch
- Бразильские ягодички ₽
- Фитнес-йога
- Революция тела ₽
- Женское здоровье
- Dance mix
- PROжарка ₽
- Фитнес-аэробика ₽
- Основы самообороны
- Жиротоп ₽
- Тариф Студент ₽
- Стрип-пластика ₽
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00 Галина | ||||||
| 09.00 | Йогалатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Анастасия | Степ-аэробика высокая интенсивность 09.00 10.00 Жанна | Йогалатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Анастасия | Табата высокая интенсивность 09.00 10.00 Жанна | Фитнес-йога низкая интенсивность 09.30 11.00 Анастасия | ||
| 10.00 | Heels dance ₽ средняя интенсивность 10.00 11.00 Анастасия | Пилатес PRO низкая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия | Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Жанна | Стрип-пластика ₽ средняя интенсивность 10.00 11.00 Анастасия | Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Жанна | Силовая высокая интенсивность 10.00 11.00 Ольга | |
| 11.00 | 90-60-90 высокая интенсивность 11.00 12.00 Жанна | 90-60-90 высокая интенсивность 11.00 12.00 Лиана | Здоровая спина низкая интенсивность 11.00 12.00 Ольга | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Стройное тело ₽ высокая интенсивность 18.00 19.00 Ольга | Fitball Mix средняя интенсивность 18.00 19.00 Калерия | Стройное тело ₽ высокая интенсивность 18.00 19.00 Ольга | Fitball Mix средняя интенсивность 18.00 19.00 Калерия | Женское здоровье средняя интенсивность 18.00 19.00 Жанна | Здоровый фитнес ₽ средняя интенсивность 18.00 19.00 Калерия | |
| 19.00 | Athletic stretch средняя интенсивность 19.00 20.00 Ольга | Школа шпагата ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Лиана | Athletic stretch средняя интенсивность 19.00 20.00 Ольга | Здоровый фитнес ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Калерия | Ягодицы + пресс ₽ высокая интенсивность 19.00 20.00 Жанна | Dance mix средняя интенсивность 19.00 20.00 Калерия | |
| 20.00 | Бокс+кардио высокая интенсивность 20.00 21.00 Алексей | Интервальный тренинг высокая интенсивность 20.00 21.00 Лиана | Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30 Галина | Интервальный тренинг высокая интенсивность 20.00 21.00 Лиана | Бокс+кардио высокая интенсивность 20.00 21.00 Алексей | ||
| 21.00 |
Пн
- Йогалатес09.00 - 10.00
- Heels dance ₽10.00 - 11.00
- Стройное тело ₽18.00 - 19.00
- Athletic stretch19.00 - 20.00
- Бокс+кардио20.00 - 21.00
Вт
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Пилатес PRO10.00 - 11.00
- 90-60-9011.00 - 12.00
- Fitball Mix18.00 - 19.00
- Школа шпагата ₽ 19.00 - 20.00
- Интервальный тренинг20.00 - 21.00
Ср
- Степ-аэробика09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- Стройное тело ₽18.00 - 19.00
- Athletic stretch19.00 - 20.00
- Хатха-йога20.00 - 21.30
Чт
- Йогалатес09.00 - 10.00
- Стрип-пластика ₽10.00 - 11.00
- 90-60-9011.00 - 12.00
- Fitball Mix18.00 - 19.00
- Здоровый фитнес ₽19.00 - 20.00
- Интервальный тренинг20.00 - 21.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- Женское здоровье18.00 - 19.00
- Ягодицы + пресс ₽19.00 - 20.00
- Бокс+кардио20.00 - 21.00
Сб
- Фитнес-йога09.30 - 11.00
- Здоровый фитнес ₽18.00 - 19.00
- Dance mix19.00 - 20.00
Вс
- Силовая10.00 - 11.00
- Здоровая спина11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 08.30 10.00 Галина | ||||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Хатха-йога низкая интенсивность 20.00 21.30 Галина | ||||||
| 21.00 |
Вт
- Хатха-йога08.30 - 10.00
Ср
- Хатха-йога20.00 - 21.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Интервальный тренинг высокая интенсивность 20.00 21.00 Лиана | Интервальный тренинг высокая интенсивность 20.00 21.00 Лиана |
Вт
- Интервальный тренинг20.00 - 21.00
Чт
- Интервальный тренинг20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Жанна | Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Жанна |
Ср
- Stretching10.00 - 11.00
Пт
- Stretching10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Стройное тело ₽ высокая интенсивность 18.00 19.00 Ольга | Стройное тело ₽ высокая интенсивность 18.00 19.00 Ольга |
Пн
- Стройное тело ₽18.00 - 19.00
Ср
- Стройное тело ₽18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Здоровая спина низкая интенсивность 11.00 12.00 Ольга |
Вс
- Здоровая спина11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йогалатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Анастасия | Йогалатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Анастасия |
Пн
- Йогалатес09.00 - 10.00
Чт
- Йогалатес09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Степ-аэробика высокая интенсивность 09.00 10.00 Жанна |
Ср
- Степ-аэробика09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Школа шпагата ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Лиана |
Вт
- Школа шпагата ₽ 19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Здоровый фитнес ₽ средняя интенсивность 18.00 19.00 Калерия | ||||||
| 19.00 | Здоровый фитнес ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Калерия |
Чт
- Здоровый фитнес ₽19.00 - 20.00
Сб
- Здоровый фитнес ₽18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Бокс+кардио высокая интенсивность 20.00 21.00 Алексей | Бокс+кардио высокая интенсивность 20.00 21.00 Алексей |
Пн
- Бокс+кардио20.00 - 21.00
Пт
- Бокс+кардио20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Ягодицы + пресс ₽ высокая интенсивность 19.00 20.00 Жанна |
Пт
- Ягодицы + пресс ₽19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Силовая высокая интенсивность 10.00 11.00 Ольга |
Вс
- Силовая10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | 90-60-90 высокая интенсивность 11.00 12.00 Жанна | 90-60-90 высокая интенсивность 11.00 12.00 Лиана |
Вт
- 90-60-9011.00 - 12.00
Чт
- 90-60-9011.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Fitball Mix средняя интенсивность 18.00 19.00 Калерия | Fitball Mix средняя интенсивность 18.00 19.00 Калерия |
Вт
- Fitball Mix18.00 - 19.00
Чт
- Fitball Mix18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Стройное тело ₽ высокая интенсивность 18.00 19.00 Ольга | Стройное тело ₽ высокая интенсивность 18.00 19.00 Ольга |
Пн
- Стройное тело ₽18.00 - 19.00
Ср
- Стройное тело ₽18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес PRO низкая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия |
Вт
- Пилатес PRO10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата высокая интенсивность 09.00 10.00 Жанна |
Пт
- Табата09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Heels dance ₽ средняя интенсивность 10.00 11.00 Анастасия |
Пн
- Heels dance ₽10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Athletic stretch средняя интенсивность 19.00 20.00 Ольга | Athletic stretch средняя интенсивность 19.00 20.00 Ольга |
Пн
- Athletic stretch19.00 - 20.00
Ср
- Athletic stretch19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Фитнес-йога низкая интенсивность 09.30 11.00 Анастасия | ||||||
| 10.00 |
Сб
- Фитнес-йога09.30 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Женское здоровье средняя интенсивность 18.00 19.00 Жанна |
Пт
- Женское здоровье18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Dance mix средняя интенсивность 19.00 20.00 Калерия |
Сб
- Dance mix19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стрип-пластика ₽ средняя интенсивность 10.00 11.00 Анастасия |
Чт
- Стрип-пластика ₽10.00 - 11.00
КАК ДОБРАТЬСЯ