Расписание занятий Дружбы, 105а
- Все тренировки
- Йога
- $ LowerBody
- Функциональный тренинг
- Пилатес + растяжка
- Стройное тело
- Здоровая спина
- Бокс
- Каланетика
- Интервальный тренинг
- Степ 1 уровень
- Power Body
- Степ-аэробика
- $ Табата
- Lady Dance
- $ Упругие ягодицы
- Танцевальный степ
- Круговая
- Тай-бо
- Body Sculpt
- $ Жиротоп
- Brazilian butt (150р)
- Total Body
- $ Шпагат+Спина
- Bodyflex (150р)
- Bums+Abs
- Interval
- Бачата
- Силовая
- MF Project
- $ Танцевальный Фитнес
- $ Танец живота
- Фитбол
- Стройное тело
- Пилатес
- Functional training 150р
- Стретчинг
- $ Core First (Фитнес тело)
- $ Самооборона
- Все тренировки
- Йога
- $ LowerBody
- Функциональный тренинг
- Пилатес + растяжка
- Стройное тело
- Здоровая спина
- Бокс
- Каланетика
- Интервальный тренинг
- Степ 1 уровень
- Power Body
- Степ-аэробика
- $ Табата
- Lady Dance
- $ Упругие ягодицы
- Танцевальный степ
- Круговая
- Тай-бо
- Body Sculpt
- $ Жиротоп
- Brazilian butt (150р)
- Total Body
- $ Шпагат+Спина
- Bodyflex (150р)
- Bums+Abs
- Interval
- Бачата
- Силовая
- MF Project
- $ Танцевальный Фитнес
- $ Танец живота
- Фитбол
- Стройное тело
- Пилатес
- Functional training 150р
- Стретчинг
- $ Core First (Фитнес тело)
- $ Самооборона
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога низкая интенсивность 09.00 10.00 Татьяна | Йога низкая интенсивность 09.00 10.00 Татьяна | Стройное тело средняя интенсивность 09.00 10.00 Анжелика | ||||
| 10.00 | $ Жиротоп высокая интенсивность 10.00 11.00 Наталия З. | $ Core First (Фитнес тело) высокая интенсивность 10.00 11.00 Татьяна | Функциональный тренинг средняя 10.00 11.00 Гаяне | Силовая средняя интенсивность 10.00 11.00 Елена | Степ-аэробика Высокая интенсивность 10.00 11.00 Гаяне | $ Танцевальный Фитнес средняя интенсивность 10.00 11.00 Алексей | |
| 11.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 11.00 12.00 Елена | Пилатес + растяжка низкая итенсивность 11.00 12.00 Гаянэ | Пилатес + растяжка низкая инетнсивность 11.00 12.00 Гаяне | Interval средняя интенсивность 11.00 12.00 Алена | Круговая Высокая интенсивность 11.00 12.00 Елена | ||
| 12.00 | $ Танец живота Низкая интенсивность 12.00 13.00 Елена С. | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Степ-аэробика Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна | MF Project средняя интенсивность 18.00 19.00 Елена | Total Body средняя интенсивность 18.00 19.00 Елена | $ Шпагат+Спина низкая интенсивность 18.00 19.00 Гаяне | $ Табата Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна | ||
| 19.00 | Здоровая спина низкая интенсивность 19.00 20.00 Елена | Body Sculpt Средняя интенсивность 19.00 20.00 Анна | $ Жиротоп высокая интенсивность 19.00 20.00 Наталья З. | Body Sculpt Средняя интенсивность 19.00 20.00 Анна | Здоровая спина низкая интенсивность 19.00 20.00 Елена | ||
| 20.00 | Бокс Высокая интенсивность 20.00 21.00 Руслан | Каланетика Низкая интенсивность 20.00 21.00 Анна | Стретчинг Низкая интенсивность 20.00 21.00 Елена | $ Упругие ягодицы Средняя интенсивность 20.00 21.00 Анна | Бокс Высокая интенсивность 20.00 21.00 Руслан | ||
| 21.00 | Бачата Средняя интенсивность 21.00 22.00 Елена С. | Lady Dance Низкая интенсивность 21.00 22.00 Елена С. |
Пн
- $ Жиротоп10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- Степ-аэробика18.00 - 19.00
- Здоровая спина19.00 - 20.00
- Бокс20.00 - 21.00
Вт
- Йога09.00 - 10.00
- $ Core First (Фитнес тело)10.00 - 11.00
- MF Project18.00 - 19.00
- Body Sculpt19.00 - 20.00
- Каланетика20.00 - 21.00
- Бачата21.00 - 22.00
Ср
- Функциональный тренинг10.00 - 11.00
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
- Total Body18.00 - 19.00
- $ Жиротоп19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Чт
- Силовая10.00 - 11.00
- $ Шпагат+Спина 18.00 - 19.00
- Body Sculpt19.00 - 20.00
- $ Упругие ягодицы20.00 - 21.00
- Lady Dance21.00 - 22.00
Пт
- Степ-аэробика10.00 - 11.00
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
- $ Табата18.00 - 19.00
- Здоровая спина19.00 - 20.00
- Бокс20.00 - 21.00
Сб
- Йога09.00 - 10.00
- Interval11.00 - 12.00
- $ Танец живота12.00 - 13.00
Вс
- Стройное тело09.00 - 10.00
- $ Танцевальный Фитнес10.00 - 11.00
- Круговая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога низкая интенсивность 09.00 10.00 Татьяна | Йога низкая интенсивность 09.00 10.00 Татьяна |
Вт
- Йога09.00 - 10.00
Сб
- Йога09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Функциональный тренинг средняя 10.00 11.00 Гаяне |
Ср
- Функциональный тренинг10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес + растяжка низкая итенсивность 11.00 12.00 Гаянэ | Пилатес + растяжка низкая инетнсивность 11.00 12.00 Гаяне |
Ср
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
Пт
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Стройное тело средняя интенсивность 09.00 10.00 Анжелика |
Вс
- Стройное тело09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Здоровая спина низкая интенсивность 19.00 20.00 Елена | Здоровая спина низкая интенсивность 19.00 20.00 Елена |
Пн
- Здоровая спина19.00 - 20.00
Пт
- Здоровая спина19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Бокс Высокая интенсивность 20.00 21.00 Руслан | Бокс Высокая интенсивность 20.00 21.00 Руслан |
Пн
- Бокс20.00 - 21.00
Пт
- Бокс20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Каланетика Низкая интенсивность 20.00 21.00 Анна |
Вт
- Каланетика20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Степ-аэробика Высокая интенсивность 10.00 11.00 Гаяне | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Степ-аэробика Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна |
Пн
- Степ-аэробика18.00 - 19.00
Пт
- Степ-аэробика10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | $ Табата Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна |
Пт
- $ Табата18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | Lady Dance Низкая интенсивность 21.00 22.00 Елена С. |
Чт
- Lady Dance21.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | $ Упругие ягодицы Средняя интенсивность 20.00 21.00 Анна |
Чт
- $ Упругие ягодицы20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Круговая Высокая интенсивность 11.00 12.00 Елена |
Вс
- Круговая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Body Sculpt Средняя интенсивность 19.00 20.00 Анна | Body Sculpt Средняя интенсивность 19.00 20.00 Анна |
Вт
- Body Sculpt19.00 - 20.00
Чт
- Body Sculpt19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | $ Жиротоп высокая интенсивность 10.00 11.00 Наталия З. | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | $ Жиротоп высокая интенсивность 19.00 20.00 Наталья З. |
Пн
- $ Жиротоп10.00 - 11.00
Ср
- $ Жиротоп19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Total Body средняя интенсивность 18.00 19.00 Елена |
Ср
- Total Body18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | $ Шпагат+Спина низкая интенсивность 18.00 19.00 Гаяне |
Чт
- $ Шпагат+Спина 18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Interval средняя интенсивность 11.00 12.00 Алена |
Сб
- Interval11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | Бачата Средняя интенсивность 21.00 22.00 Елена С. |
Вт
- Бачата21.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Силовая средняя интенсивность 10.00 11.00 Елена |
Чт
- Силовая10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | MF Project средняя интенсивность 18.00 19.00 Елена |
Вт
- MF Project18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | $ Танцевальный Фитнес средняя интенсивность 10.00 11.00 Алексей |
Вс
- $ Танцевальный Фитнес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | $ Танец живота Низкая интенсивность 12.00 13.00 Елена С. |
Сб
- $ Танец живота12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Стройное тело средняя интенсивность 09.00 10.00 Анжелика |
Вс
- Стройное тело09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 11.00 12.00 Елена | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 20.00 21.00 Елена |
Пн
- Стретчинг11.00 - 12.00
Ср
- Стретчинг20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | $ Core First (Фитнес тело) высокая интенсивность 10.00 11.00 Татьяна |
Вт
- $ Core First (Фитнес тело)10.00 - 11.00
КАК ДОБРАТЬСЯ