Расписание занятий Дружбы, 105а
- Все тренировки
- Йога
- $ LowerBody
- Функциональный тренинг
- Пилатес + растяжка
- Стройное тело
- Здоровая спина
- Бокс
- Каланетика
- Интервальный тренинг
- Степ 1 уровень
- Pump
- Степ-аэробика
- Табата MIX ₽
- Lady Dance
- Фитнес Йога ₽
- Танцевальный степ
- Круговая
- Тай-бо
- Body Sculpt
- PROжарка ₽
- Brazilian butt (150р)
- Total Body
- Super Stretch ₽
- Bodyflex
- Bums+Abs
- Interval
- Бачата
- Силовая
- MF Project ₽
- BALANCE
- Танец живота ₽
- Фитбол
- Стройное тело
- Пилатес
- Functional training 150р
- Стретчинг
- 90-60-90 ₽
- EnergyFit ₽
- Все тренировки
- Йога
- $ LowerBody
- Функциональный тренинг
- Пилатес + растяжка
- Стройное тело
- Здоровая спина
- Бокс
- Каланетика
- Интервальный тренинг
- Степ 1 уровень
- Pump
- Степ-аэробика
- Табата MIX ₽
- Lady Dance
- Фитнес Йога ₽
- Танцевальный степ
- Круговая
- Тай-бо
- Body Sculpt
- PROжарка ₽
- Brazilian butt (150р)
- Total Body
- Super Stretch ₽
- Bodyflex
- Bums+Abs
- Interval
- Бачата
- Силовая
- MF Project ₽
- BALANCE
- Танец живота ₽
- Фитбол
- Стройное тело
- Пилатес
- Functional training 150р
- Стретчинг
- 90-60-90 ₽
- EnergyFit ₽
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога Низкая интенсивность 09.00 10.30 Татьяна | Йога Низкая интенсивность 09.00 10.30 Татьяна | |||||
| 10.00 | EnergyFit ₽ Высокая интенсивность 10.00 11.00 Гаяне | Функциональный тренинг средняя 10.00 11.00 Гаяне Тренер тренажерного зала | Interval Высокая интенсивность 10.00 11.00 Ольга | Степ-аэробика Высокая интенсивность 10.00 11.00 Гаяне | Interval Высокая интенсивность 10.00 11.00 Ольга | ||
| 11.00 | Пилатес + растяжка низкая итенсивность 11.00 12.00 Гаяне | Силовая Средняя интенсивность 11.00 12.00 Ольга | Super Stretch ₽ Низкая интенсивность 11.00 12.00 Гаяне | Каланетика Низкая интенсивность 11.00 12.00 Ольга | Пилатес + растяжка низкая инетнсивность 11.00 12.00 Гаяне | Круговая Высокая интенсивность 11.00 12.00 Елена | Каланетика Низкая интенсивность 11.00 12.00 Ольга |
| 12.00 | Здоровая спина Низкая интенсивность 12.00 13.00 Елена | MF Project ₽ Средняя интенсивность 12.00 13.00 Елена | |||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Бачата Средняя интенсивность 14.00 15.00 Елена С. | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Степ-аэробика Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна | PROжарка ₽ Высокая интенсивность 18.00 19.00 Анна | Total Body средняя интенсивность 18.00 19.00 Елена | Фитбол Средняя интенсивность 18.00 19.00 Анна | Табата MIX ₽ Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна | ||
| 19.00 | Фитнес Йога ₽ Низкая интенсивность 19.00 20.00 Татьяна | Bodyflex Низкая интенсивность 19.00 20.00 Анна | Табата MIX ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Татьяна | PROжарка ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Анна | BALANCE Средняя интенсивность 19.00 20.00 Татьяна | ||
| 20.00 | 90-60-90 ₽ Средняя интенсивность 20.00 21.00 Татьяна | Body Sculpt Высокая интенсивность 20.00 21.00 Анна | Здоровая спина Низкая интенсивность 20.00 21.00 Елена | Bodyflex Низкая интенсивность 20.00 21.00 Анна | Стретчинг Низкая интенсивность 20.00 21.00 Елена |
Пн
- EnergyFit ₽10.00 - 11.00
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
- Степ-аэробика18.00 - 19.00
- Фитнес Йога ₽ 19.00 - 20.00
- 90-60-90 ₽ 20.00 - 21.00
Вт
- Йога09.00 - 10.30
- Силовая11.00 - 12.00
- PROжарка ₽ 18.00 - 19.00
- Bodyflex19.00 - 20.00
- Body Sculpt20.00 - 21.00
Ср
- Функциональный тренинг10.00 - 11.00
- Super Stretch ₽11.00 - 12.00
- Total Body18.00 - 19.00
- Табата MIX ₽ 19.00 - 20.00
- Здоровая спина20.00 - 21.00
Чт
- Interval10.00 - 11.00
- Каланетика11.00 - 12.00
- Фитбол18.00 - 19.00
- PROжарка ₽ 19.00 - 20.00
- Bodyflex20.00 - 21.00
Пт
- Степ-аэробика10.00 - 11.00
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
- Табата MIX ₽ 18.00 - 19.00
- BALANCE19.00 - 20.00
- Стретчинг20.00 - 21.00
Сб
- Йога09.00 - 10.30
- Круговая11.00 - 12.00
- Здоровая спина12.00 - 13.00
- Бачата14.00 - 15.00
Вс
- Interval10.00 - 11.00
- Каланетика11.00 - 12.00
- MF Project ₽12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Йога Низкая интенсивность 09.00 10.30 Татьяна | Йога Низкая интенсивность 09.00 10.30 Татьяна | |||||
| 10.00 |
Вт
- Йога09.00 - 10.30
Сб
- Йога09.00 - 10.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Функциональный тренинг средняя 10.00 11.00 Гаяне Тренер тренажерного зала |
Ср
- Функциональный тренинг10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес + растяжка низкая итенсивность 11.00 12.00 Гаяне | Пилатес + растяжка низкая инетнсивность 11.00 12.00 Гаяне |
Пн
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
Пт
- Пилатес + растяжка11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Здоровая спина Низкая интенсивность 12.00 13.00 Елена | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Здоровая спина Низкая интенсивность 20.00 21.00 Елена |
Ср
- Здоровая спина20.00 - 21.00
Сб
- Здоровая спина12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Каланетика Низкая интенсивность 11.00 12.00 Ольга | Каланетика Низкая интенсивность 11.00 12.00 Ольга |
Чт
- Каланетика11.00 - 12.00
Вс
- Каланетика11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Степ-аэробика Высокая интенсивность 10.00 11.00 Гаяне | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Степ-аэробика Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна |
Пн
- Степ-аэробика18.00 - 19.00
Пт
- Степ-аэробика10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Табата MIX ₽ Высокая интенсивность 18.00 19.00 Татьяна | ||||||
| 19.00 | Табата MIX ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Татьяна |
Ср
- Табата MIX ₽ 19.00 - 20.00
Пт
- Табата MIX ₽ 18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Фитнес Йога ₽ Низкая интенсивность 19.00 20.00 Татьяна |
Пн
- Фитнес Йога ₽ 19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Круговая Высокая интенсивность 11.00 12.00 Елена |
Сб
- Круговая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Body Sculpt Высокая интенсивность 20.00 21.00 Анна |
Вт
- Body Sculpt20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | PROжарка ₽ Высокая интенсивность 18.00 19.00 Анна | ||||||
| 19.00 | PROжарка ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Анна |
Вт
- PROжарка ₽ 18.00 - 19.00
Чт
- PROжарка ₽ 19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Total Body средняя интенсивность 18.00 19.00 Елена |
Ср
- Total Body18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Super Stretch ₽ Низкая интенсивность 11.00 12.00 Гаяне |
Ср
- Super Stretch ₽11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Bodyflex Низкая интенсивность 19.00 20.00 Анна | ||||||
| 20.00 | Bodyflex Низкая интенсивность 20.00 21.00 Анна |
Вт
- Bodyflex19.00 - 20.00
Чт
- Bodyflex20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Interval Высокая интенсивность 10.00 11.00 Ольга | Interval Высокая интенсивность 10.00 11.00 Ольга |
Чт
- Interval10.00 - 11.00
Вс
- Interval10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Бачата Средняя интенсивность 14.00 15.00 Елена С. |
Сб
- Бачата14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Силовая Средняя интенсивность 11.00 12.00 Ольга |
Вт
- Силовая11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | MF Project ₽ Средняя интенсивность 12.00 13.00 Елена |
Вс
- MF Project ₽12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | BALANCE Средняя интенсивность 19.00 20.00 Татьяна |
Пт
- BALANCE19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Фитбол Средняя интенсивность 18.00 19.00 Анна |
Чт
- Фитбол18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Стретчинг Низкая интенсивность 20.00 21.00 Елена |
Пт
- Стретчинг20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | 90-60-90 ₽ Средняя интенсивность 20.00 21.00 Татьяна |
Пн
- 90-60-90 ₽ 20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | EnergyFit ₽ Высокая интенсивность 10.00 11.00 Гаяне |
Пн
- EnergyFit ₽10.00 - 11.00
КАК ДОБРАТЬСЯ